Este material surgió de la necesidad de las mamás de tener algunas actividades para relajarse y conectar con la sensación de bienestar, ya que el día a día nos abruma y no nos deja hacer una pausa para conectar con nosotras mismas.

Los ejercicios son muy coritos no te van a quitar más de 10 minutos diarios, pero son una herramienta muy efectiva si los realizas de manera consciente. Los cree con mucho amor, espero los disfrutes y comparte tu experiencia en grupo de facebook.